йога

Ум и трансцендентальная медитация

Методики работы с собственным сознанием. Трансцендентальная медитация 

"Трансцендентальная медитация открывает наше сознание для объединения с бесконечным океаном энергии творчества и интеллекта, которые находятся в глубине нашего существа. Это единое поле Всех Законов - Чистое Сознание - которое движет эволюцией. 

5 самых полезных в жизни мантр и как они работают

Мантра ОМ

Мантры произносятся для обретения гармонии внутреннего мира и влияния на внешний мир.

Одна из самых известных мантр - мантра ОМ (или АУМ), которая имеет вселенское значение. Её можно повторять много раз и в различном душевном состоянии. Считается сакральным
звуком, появляющимся при творении, возникновении вселенной и при ее разрушении. Мантра очищает тело и разум, помогает найти душевное равновесие и пробуждает сознание.

Можно использовать это видео при работе с мантрой ОМ:

Что такое транс и зачем он нужен?

Вопреки всем заблуждениям, транс является таким же естественным состоянием для человека как сон и бодрствование. Однако, в силу того, что об этом состоянии, его природе и пользе знают лишь немногие, все остальные относятся к нему критично и с опаской. 

Чем полезны мантры?

Сейчас все больше растет потребность людей в саморазвитии и духовном росте. Одной из возможностей добиться определенного успеха в этом направлении считается слушанье и пение мантр. Насколько это достоверно? Что происходит при прослушивании мантр, и как это отражается на организме человека, его психики и души? Этот вопрос волнует умы не только людей, заинтересованных в личностном развитии, но и их знакомых и близких. Многие относятся к этому процессу скептически - как к новому веянью и не более. 

Гимнастика помогает выйти из депрессии

Преодолеть депрессию

Словом «депрессия» стали пользоваться слишком широко. Пригорело молоко, разбилась чашка – «ой, у меня депрессия от этого!». Потратил незапланированную сумму и отказался от покупки спиннинга – «я просто в депрессии от случившегося!» 

Меж тем, стоит разграничить стресс и депрессию